Хорошая иммунная система способствует формированию крепкого здоровья и стимулирует умственную и физическую активность индивида.
⠀⠀
Есть несколько видов иммунитетов: естественный и искусственный.
1. Естественный заложен наследственно, генами.
2. Искусственный вырабатывается в результате искусственного воздействия.
Факторы, снижающие наш иммунитет это:
🍖 неправильное питание,
🧎 недостаточная физ. активность,
🥱 нарушение режима сна,
🤯 переутомления,
😱 стрессы,
🍂 неблагоприятная экообстановка,
💊 приём лекарственных средств,
🚬 вредные привычки,
🌥 недостаток солнечного света,
👳 любое заболевание.
Нашли, что снижает вашу иммунную систему?
Тогда начинайте исправлять этот фактор. А в следующем посте расскажем, что мы можем предложить при иммунодефиците.
